身体の冷えと不妊の関係

月経異常と冷えの関係

不妊治療のひとつ排卵検査薬によるタイミング法ではとても妊娠が望めそうにない月経異常こそ無排卵月経です。月経異常の中でも一番厄介なのが排卵自体が起こらない無排卵トラブルです。具体的に言うと「稀発月経」、「頻発月経」、「続発性無月経」、「過長月経」、「過短月経」などが不妊に繋がる月経異常です。

 

冷えは月経異常の原因のひとつ

月経異常の原因は色々考えられますが、特に重要なのが身体の冷えです。身体が冷えたぐらいで…と思われるかも知れませんけど、体温が下がる程人間の身体は免疫力の低下など様々なトラブルを招き寄せます。

冷えがなぜ不妊に繋がってしまうのか。妊娠に限って言うと次ような理由になります。人間の生殖機能は生死ほど重要ではない、と自動的に脳が判断し妊娠率をダウンさせ体温を上げることに全力を注いでしまうのです。その結果、酵素も活動しにくくなり、ホルモンバランスの乱れ、月経異常…とどんどん子供を授かりにくい環境が整ってしまいます。

また、不妊治療にストレスは付き物です。色んなプレッシャーがかかったり、なぜ自分がという疑問が頭に浮かぶ事もあるでしょう。ただ言えるのは、不妊は妊娠出来ないという事ではないという事。ストレスを感じないようにというのは大きく無理がありますが、考えてもしょうがないという位に気が楽になるよう不妊にばかり注意を向けないことも必要だと私は思います。

兎にも角にもストレスは悪いイメージしかないため、ストレスを感じる事に敏感になり過ぎている方もいると思います。でも、ストレスをストレスと感じる方とそうでない方では体への影響が深く受け止めない方の方が軽いという研究結果が最近発表されています。

 

冷えは万病の元です

排卵検査薬を駆使したタイミング法で自然に妊娠する為には、男性も女性も健康的な身体を維持している状態でなければなりません。冷えは万病の元と昔から言われていますが、冷え対策はすぐにでもできてお金もかからない妊娠対策です。

高価なサプリメントを購入しなくても、普段から露出の高いファッションを避けお風呂でゆっくり身体を温める血流を良くする習慣をつけ、冷たい飲み物よりホットドリンクを意識して選ぶようにするだけで、確実に体温を上げ体質を改善していくことが可能です。

常に月経に異常はないかどうかチェックすると同時に、身体が冷えていないかどうかも確認し普段の生活で妊娠率を上げていきましょう!

また、女性の冷え性はあって当たり前みたいになっている方もたくさん。私の周りにもたくさんいます。本当に妊娠に限らずに良い結果を生む事はひとつもありません。少しでも思い当たるのであれば改善する努力を怠らないようにしましょう。