アルギニンも継続しないと意味がありません
Lアルギニンは、体内でとても重要な役割を持っている物質です。アルギニンが不足すると老化の進行度が早まり、病気にもかかりやすくなると言われています。
アルギニンは大豆や落花生などの豆類に多く含まれていますが、通常の食事で充分な量を摂るのは難しいので、意識的にアルギニンを摂取していかなければなりません。特にバランスのよい食事を摂れていない方は要注意です。
そこで便利なのがサプリという形で摂取する方法です。アルギニンが含まれているサプリは、ドラッグストアでもネット通販でも簡単に購入することが出来ます。
そして、ただ飲めばいいという手軽な方法なので、毎日継続する事も簡単にできます。しかし、手軽に続けられる半面、だからこそうっかり飲み忘れてしまうということもあります。アルギニンサプリは、毎日続けることが肝心です。
また、パッケージから粒を取り出して飲むという簡単な作業なので、今日は飲んだのか飲まなかったのか思い出せないということもあります。
忘れて飲まない日があったり、二日分の量を一日で摂ってしまう日があるようでは、高い効果は期待できません。毎日いつ飲むかを決めておき、飲んだらカレンダーに印をつけるなどの工夫をしておくと良いでしょう。
とは言ってもアルギニンは薬ではありませんから、飲み忘れたから急激に体調が悪くなることはありませんが、薬のように毎日決まった時間に飲むことを習慣付けられると良いですね。