飲みやすいアルギニンサプリを選ぼう

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足りないアルギニンはサプリで補いましょう > 飲みやすいアルギニンサプリを選ぼう

飲みやすいアルギニンサプリを選ぼう

アルギニンは強いアルカリ性なので、サプリを飲むことで胃を荒らしてしまう場合があります。これを防ぐためには、クエン酸が含まれているLアルギニンサプリを選ぶことをお勧めします。

 

納得する

クエン酸はアルカリ性を中和しますから胃への負担を軽減出来ます。アルギニンサプリを選ぶ時は、成分表示をよく確認して、クエン酸が含まれているかどうかをチェックしてください。

 

また、サプリメントの種類は様々で、錠剤タイプもあれば、顆粒タイプのものもあります。基本的には飲みやすい形のものを選べばよいのですが、吸収率の面では顆粒や粉末タイプの方が優れている点に注意しましょう。

 

実際には錠剤の方が飲みやすく、種類も豊富なことから錠剤の方が人気が高い傾向にあります。でも、どうしてもという以外は吸収率を考えてパウダータイプの方を選ぶべきです。

 

飲み始めるときは、どういう種類があるのかを調べて、自分で飲みやすいものを見つけておきましょう。サプリの摂取を続けるためには大切な選択ポイントだと思います。

 

アルギニンはサプリだけではなく、身の回りの食品にも含まれています。アルギニンのサプリだけに頼らず、普段の食事からも積極的に摂るように工夫してみましょう。そこで足りない分はサプリで補うという形がベストです。

私が選んで摂っているアルギニンはドクターズチョイスというブランドのL-アルギニン5000プラスです。「ドクターズチョイス アルギニン」で検索するとすぐに見つかりますよ!