男性機能向上には寝る前にアルギニンを飲む

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男性機能向上でアルギニンを飲むときの注意点

Lアルギニンというと多くの方は滋養強壮系のサプリメントというよりも、プロテインのような筋トレ時に飲むものとしての認識をしているかもしれません。

 

ダンベルトレーニング

アルギニンは成長ホルモンとの関係を考えると、寝る前に飲むといった飲み方やジョギングや筋トレ等の運動前に飲むという飲み方の方が効率的といえます。

 

一方、男性機能の向上という観点から考えると、定期的に寝る前に飲むというような飲み方が効果的です。アルギニンはアミノ酸の一種ですから、継続的な服用が重要になってきます。

 

ここで重要になってくるのが成長ホルモンですが、成長ホルモンは夜10時〜深夜2時ころにかけて活発に分泌されるので、その時間帯の1時間前くらいに服用するのがベストと言えます。

 

これと同時に大事なのが成長ホルモンが分泌される時間帯に就寝していることが必要です。基本的に成長ホルモンは就寝中に分泌されますから規則正しい生活によってアルギニンの効果は一番効率よく取り込むことができるといえます。

 

アルギニンの摂取によって、全身の新陳代謝が向上して運動持続時間が飛躍的に向上します。これが男性機能の向上につながります。

 

男性機能の向上だけでなく、すべての生体活動にプラスに働くので元気になれます。元気になると言うよりかは、本来の自分を取り戻すという意味が近いかもしれません。

私が選んで摂っているアルギニンはドクターズチョイスというブランドのL-アルギニン5000プラスです。「ドクターズチョイス アルギニン」で検索するとすぐに見つかりますよ!