子供もアルギニンサプリを摂取する意味があります

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子供もアルギニンサプリを摂取する意味があります

子供の身長が低い・・・これは遺伝だから仕方がないとあきらめている親御さんも多いのではないでしょうか?

 

しかし、身長が遺伝をするのはたったの3割程度と言われています。あとの7割は、生活習慣を変更するだけで、大きく育てることができると言われているのです。

 

室内あそびをする親子

まず前提として、寝不足が一番成長ホルモンの妨げになってしまいます。成長ホルモンは寝ているときが一番多く分泌しているので、短時間の睡眠の場合、十分な分泌が行われなくなってしまいます。

 

そして、適度な運動やバランスのいい食事もとても大切な要素です。こうした規則正しい生活をすることによって、遺伝性と思っていた身長をぐんぐんと伸ばすことができます。

 

しかし共働きが多くなってきている現代で、栄養管理の行き届いたバランスのいい食事をとるというのは難しいものです。また、ゲームなどの普及や子供部屋にテレビをつけることにより、夜更かしをする子供が多くなってきています。

 

こういった不順な生活の中で成長ホルモンのサポートをしてくれるのがアルギニンです。アルギニンはアミノ酸の一種で、人間の体の三大栄養素と言われています。中でもLアルギニンは、より自然なアミノ酸となっているのが特徴で、摂取することで食生活などで不足しているアルギニンを補うことができます。

 

アルギニンは、大人から子供まで服用できるサプリメントタイプがあるので、ライフスタイルに合わせて服用してみましょう。

私が選んで摂っているアルギニンはドクターズチョイスというブランドのL-アルギニン5000プラスです。「ドクターズチョイス アルギニン」で検索するとすぐに見つかりますよ!