アルギニンを飲む時間は成長ホルモンを考えて決める

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身長を伸ばしたいなら成長ホルモンが分泌される時間を考えてアルギニンを飲む

身長は低いよりも高い方がいい・・・そう考える方は男性でも女性でも同じく多い事と思います。あと〇センチ高くなりたい!とか、どうしたら身長が伸びるのだろう?とか真剣に悩んでいる人はたくさんいらっしゃいます。

 

家族の夕食

そんな方に試していただきたいのが、Lアルギニンのサプリです。アルギニンには成長ホルモンの分泌を正常にしたり、促進させる効果があります。

 

成長ホルモンは身長の伸び率に大きく関わっています。成長期に成長ホルモンが足りていないと低身長になってしまいます。アルギニンを意識的に補う事で、成長ホルモンの分泌を促す事ができます。結果として身長を伸ばすことにも繋がります。

 

成長ホルモンは、夜の10時から深夜2時の間にもっとも多く分泌されると言われています。ですから夕食後にアルギニンサプリを飲み、10時前に就寝すればより高い効果が期待できるでしょう。

 

ただし、アルギニンは胃に負担をかけやすいため、夜寝る直前よりも、食後に飲む方が良いので、その点だけ注意してください。

 

成長ホルモンは、つい成長に関係があるものだと想像しがちです。その他にも成長ホルモンが活発に分泌されれば、身長が伸びるだけではなく、肌の調子も整います。同時に精神面も安定していきます。

 

日頃から夜更かしが続いている方は、今一度自分の生活を見つめ直して、健康な生活に改善していきましょう。アルギニンだけに頼らず、他にも改善できることがあれば、どんどん変えていこうという姿勢がとても大切です。

私が選んで摂っているアルギニンはドクターズチョイスというブランドのL-アルギニン5000プラスです。「ドクターズチョイス アルギニン」で検索するとすぐに見つかりますよ!